为文化强国建设注入强劲动力******

图片从上至下依次为 ：海外采购商在文博会上挑选产品 ；深圳宝安展区的文创产品；观众在“文化中国”专题展内体验VR探秘南越王墓 ；陕西展馆打造 的唐风市集。王星摄

1月2日 ，第十八届中国（深圳）国际文化产业博览交易会（以下简称“文博会”）在深圳圆满落幕。

展出文化产品超过10万件 、4000多个文化产业投融资项目在现场进行展示与交易 、3402家政府组团 、文化机构和企业参展……本届文博会全面展示新时代文化产业发展 的最新成果，不仅助力文化产业 的高质量发展 ，也为文化强国建设注入强劲动力 ，充分彰显了“中国文化产业第一展”的引领作用。

文化魅力竞相绽放

悦耳 的六弦琴、华丽的藏袍 、悠扬 的歌声，走进文博会西藏展馆，立刻便能感受到一种别样风情：热气腾腾的酥油茶 、做工精致 的唐卡 、神秘古老 的木刻雕塑……展会现场，琳琅满目的特色文创产品，充分展现了西藏独特 的文化旅游资源和生命活力，时刻吸引着过往游客 的目光。

如何安全愉快过寒假 ？北京儿童医院专家来支招******

　　目前，孩子们 的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全 、愉快而充实呢 ？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示，一个有意义 的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招 ：

　　科学应对疫情 树立战胜病毒信心

　　这个寒假是疫情防控进入新阶段后 的第一个寒假 ，科学有效应对疫情是保证孩子健康 、安全的关键 。徐畅表示，除了做好日常健康防护 、准备好药物抗原等物资外，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要 。

　　徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪 ，为孩子做好情绪示范，同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小 的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳”的孩子，徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康，有让自己开心的时间 。即使真的生病，也有家人陪伴我一起面对 。’”徐畅说。

　　此外，家长应耐心 、平和地解答孩子对于疫情的疑问 。对于年龄较大 的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒，坚定战疫必胜的信心。

　　制定寒假计划 让假期充实又精彩

　　寒假中，孩子有了更多自由支配的时间 ，但如果没有合理规划 ，孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况 ，有的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题 。

　　因此，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划，合理安排学习 、休息、娱乐和体育锻炼时间 。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动、一起准备年货等 ，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说 ，假期计划可以相对宽松，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划的寒假。

　　拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通

　　假期中，很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此 ，徐畅表示，解决方法并非“夺走手机”那么简单，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友 ，共同努力让假期生活丰富多彩起来 。

　　此外，家长与孩子在家中共处的时间增多 ，冲突可能也会随之增多。徐畅建议 ，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实 ，再说出感受，最后说出需求和希望。对于高年级的孩子 ，家长可以给予他们一定的独处空间，尊重他们对独立和独处的需求 。

　　（光明网 张倩）