一刻不停推进全面从严治党，习近平总书记对这个问题高度关注******

　　新华网记者 张敏彦

　　【学习进行时】1月9日 ，习近平总书记在中国共产党第二十届中央纪律检查委员会第二次全体会议上发表重要讲话，对坚定不移深入推进全面从严治党作出战略部署 。新华社《学习进行时》原创品牌栏目“讲习所”推出文章，与您一同学习感悟 。

　　“一刻不停推进全面从严治党 。”

　　1月9日 ，习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上发表重要讲话。讲话中，习近平总书记回顾新时代十年全面从严治党 的成就 ，并立足新时代新征程，深刻分析“大党独有难题”的形成原因、主要表现和破解之道，深刻阐述“健全全面从严治党体系”的目标任务 、实践要求，对坚定不移深入推进全面从严治党作出战略部署。

　　解决大党独有难题——“必须迈过的一道坎”“必须啃下 的硬骨头”

　　习近平总书记在全会上指出 ，新时代十年，党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，刀刃向内、刮骨疗毒，猛药祛疴、重典治乱，使党在革命性锻造中变得更加坚强有力 。

　　踏上新征程，我们面临着新形势新挑战 。

　　2022年10月16日 ，习近平总书记在党 的二十大报告中指出，我们党作为世界上最大的马克思主义执政党，要始终赢得人民拥护 、巩固长期执政地位，必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定 。

　　时隔两个多月 ，习近平总书记在此次中央纪委全会上再次强调，全面从严治党永远在路上 ，要时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定 。

　　何谓“大党独有难题”？

　　此次全会 ，习近平总书记对“大党独有难题” 的主要表现作深刻分析 。他指出六个“我们这个大党必须解决 的独有难题”：

　　——如何始终不忘初心、牢记使命 ；

　　——如何始终统一思想、统一意志、统一行动 ；

　　——如何始终具备强大的执政能力和领导水平；

　　——如何始终保持干事创业精神状态 ；

　　——如何始终能够及时发现和解决自身存在 的问题 ；

　　——如何始终保持风清气正 的政治生态。

　　习近平总书记强调 ，解决这些难题，是实现新时代新征程党 的使命任务必须迈过的一道坎，是全面从严治党适应新形势新要求必须啃下 的硬骨头。

　　健全全面从严治党体系——“需要坚持制度治党、依规治党”

　　2022年10月16日，习近平总书记在党的二十大报告中首次提出“健全全面从严治党体系”。

　　此次全会，习近平总书记再次强调，构建全面从严治党体系 是“一项具有全局性、开创性的工作” 。他指出，这个体系“应是一个内涵丰富 、功能完备 、科学规范 、运行高效 的动态系统”。

　　新时代十年，我们党不断深化对自我革命规律 的认识 ，不断推进党 的建设理论创新 、实践创新、制度创新，初步构建起全面从严治党体系。

　　新征程上，如何进一步健全全面从严治党体系 ？

　　全会上 ，习近平总书记指出，健全这个体系 ，“需要坚持制度治党 、依规治党”。他用三个“更加突出” ，作出深入阐释 ：

　　——更加突出党的各方面建设有机衔接 、联动集成、协同协调 ；

　　——更加突出体制机制的健全完善和法规制度 的科学有效；

　　——更加突出运用治理的理念 、系统的观念 、辩证的思维管党治党建设党 。

　　三个“更加突出”，进一步丰富了健全全面从严治党体系的内涵 ，进一步凸显了其中 的内在逻辑。

　　习近平总书记强调，要坚持内容上全涵盖、对象上全覆盖、责任上全链条 、制度上全贯通 ，进一步健全全面从严治党体系，使全面从严治党各项工作更好体现时代性、把握规律性、富于创造性。

　　作出系列战略部署——“把党 的伟大自我革命进行到底”

　　这次中央纪委全会上 ，习近平总书记对深入推进全面从严治党作出一系列战略部署 。

　　对于作风建设 ，习近平总书记强调 ，要把握作风建设地区性 、行业性 、阶段性特点 ，抓住普遍发生、反复出现的问题深化整治 ，推进作风建设常态化长效化。

　　对于反腐败斗争，习近平总书记强调 ，必须深化标本兼治、系统治理 ，一体推进不敢腐 、不能腐 、不想腐 。

　　对于加强纪律建设，习近平总书记强调 ，要把纪律建设摆在更加突出位置，党规制定、党纪教育、执纪监督全过程都要贯彻严的要求，既让铁纪“长牙” 、发威 ，又让干部重视 、警醒、知止 ，使全党形成遵规守纪 的高度自觉 。

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　　一系列部署 ，既各有侧重又相互补充 ，彰显出将全面从严治党进行到底 的坚定决心。

　　党 的二十大闭幕以来，短短两个多月的时间，习近平总书记不断对深入推进全面从严治党作出重要论述和重要部署 。

　　2022年10月25日，党的二十大闭幕刚三天，习近平总书记主持召开中央政治局会议。会议的一项重要议程 ，即 是审议《中共中央政治局贯彻落实中央八项规定实施细则》。党 的二十大闭幕不到一周,习近平总书记带领新当选的二十届中共中央政治局常委来到延安 。在延安革命纪念馆，习近平总书记强调要“勇于推进党 的自我革命，坚定不移推进全面从严治党 ，始终保持党 的先进性和纯洁性”。12月6日 ，习近平总书记主持召开中央政治局会议 。会议指出，进一步增强坚定不移全面从严治党的政治定力 ，把严的基调、严的措施 、严 的氛围长期坚持下去 ，把新时代党的伟大自我革命进行到底……

　　此次中央纪委全会上 ，习近平总书记再次强调，要站在事关党长期执政、国家长治久安、人民幸福安康的高度 ，把全面从严治党作为党的长期战略、永恒课题 ，始终坚持问题导向 ，保持战略定力，发扬彻底 的自我革命精神 ，永远吹冲锋号，把严 的基调 、严的措施、严 的氛围长期坚持下去，把党的伟大自我革命进行到底 。

　　“一刻不停推进全面从严治党。”习近平总书记在此次中央纪委全会上的重要讲话 ， 是新征程上深入推进全面从严治党 的根本遵循 。

春节假期养肺补心是重点******

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝

　　春节前夕 ，广东省名中医、广东省第二中医院针灸科主任医师范德辉告诉广大读者 ，“阳康”后重点是恢复肺气 ，趁着假期可以补养心气 。

　　刺激肺经 ，恢复肺气

　　新冠对肺脏 的伤害是比较大的 ，所以在恢复期内一定要注意肺脏 的养护。如何养护肺脏 ？范德辉指出 ，可以通过对肺经的刺激帮助排邪，养护正气。

　　“首先 ，肺经在胸前上方有两个穴位——中府与云门 。这两个穴位不仅位置靠近肺部，而且还 是肺经上 的穴位 。艾灸这两个穴位可以帮我们补充肺中的阳气，增强肺脏驱赶邪气 的能力。”范德辉说。

　　其次，另一个重要 的地方肺俞穴位 。肺俞虽然不在肺经上，但也 是保养肺脏的一个重要穴位，它 是肺脏 的专属保健穴 ，即出现任何肺系疾患 ，都可以通过按摩或艾灸肺俞来帮助解决。范德辉认为 ，首选艾灸的方式来刺激肺俞穴位。也可以选用贴“三九贴” 的方法 ，利用药物的渗透来刺激这个穴位 。

　　气阴两虚 ，注意补养心气

　　心与肺同在胸腔，二者位置接近 ，也可相互影响。中医认为，心脏 的功能第一点 是藏神明，心脏统管全身 的精神 、意识和思维活动。所以心气弱的人除了心慌气短之外，往往还会伴有精神不佳 、思维不够灵活、睡眠不好等问题 。

　　人体发热后一般气阴两虚，可用人参 、黄芪、五指毛桃、西洋参 、虫草之类炖鸡或者瘦肉 ，益气养阴 ，补充体力 。范德辉介绍 ：“养心气比较好的药物有参类，如西洋参 、人参等 。西洋参药性微寒 ，服用不易上火。人参可大补元气 ，必定能补益到心气 。当食用人参时 ，可以配合一些养心阴的麦冬 、敛心液的五味子 ，组成经典的生脉饮，以益气生津，敛阴止汗。”

　　另外 ，专家还建议 ，多晒太阳。“每天上午或者下午晒太阳不少于半小时 ，吸纳自然界清阳之气 。同时注意保暖 ，尤其要注意胸口部位保暖，防止寒气再次伤及心脏阳气和肺气 。”

　　脾胃弱 ，兼顾运化脾胃

　　味觉减退 、食欲不佳、腹泻等症状 ，说明新冠也会对脾胃造成一定的影响 。如何补脾？范德辉认为 ，除了对足太阴脾经进行拍打、按摩以及足三里 的环转揉按之外 ，还有食疗和运动的方法 。

　　食疗——健脾祛湿汤。“选用山药、茯苓、莲子、芡实这四种食材加上猪肚来煲汤健脾祛湿。”范德辉还指出，“新冠的病人 ，大多数湿象会比较重 ，建议选用参苓白术散 ，它在健脾 的同时 ，还可以达到祛湿 的效果 。”

　　运动锻炼——八段锦。许多人在“阳康”后便迫不及待地想做一些运动来恢复身体机能，而专家建议 ，不要进行剧烈运动 。这时 ，可以选择更为平和 的运动——八段锦，以疏通经脉 、协调五脏六腑 。